Доброго всем времени суток. Зовут меня Артем.

Не часто мне снятся сны после которых просыпаешься, а сердце бьется так, как будто ты кросс 5 километровый пробежал. Много писать не буду, расскажу суть.

Во первых события происходят в моем городе "Владивосток"
- маленькое отступление №1: очень часто мне снятся сны вроде бы в знакомых местах, но в тоже время не похожих на те, которые я знаю и бывает такое что один сон заканчивается и за ним сразу следует другой, с предыдущим ни чем не связанный. Может это что-то значит, ну да ладно, продолжим.

Известно, что на наш ночной сон очень влияет Луна. Поэтому, чтобы узнать, сбудется ли он, принято пользоваться старинной таблицей, считая дни от новолуния:

Определить смысл сна очень просто по фазам Луны - владычицы ночной жизни и сновидений. Растущую Луну - называют новой, а убывающую - старой. Период убывающей Луны соответствует отливу, а растущей - приливу вод. И сны убывающей Луны показывают то, с чем нам предстоит расстаться, что убудет из нашей жизни, станет лишним, неинтересным, а сны растущей Луны - то, с чем мы встретимся, что прибудет в нашу жизнь.

Секреты древних знахарей помогут вам избавиться от бессоницы. Воспользуйтесь одним из приведенных рецептов и вы забудете о нарушениях сна.
Рецепт 1:
- Мята перечная (листья) - 2 столовые ложки
- Вахта трехлистная (листья) - 2 столовые ложки
- Валериана (корневища с корнями) - 1 столовая ложка
- Хмель (шишки) - 1 столовая ложка
Столовую ложку смеси залить 200 мл кипятка после остывания процедить. Пить по столовой ложке 4-5 раз в день.
Рецепт 2:

Зачем нам сон? Только представьте себе, сколько всего мы могли бы сделать, если бы каждую ночь не отключали свой организм! Сон помогает расслабиться - это звучит банально, но многие из нас за весь день не могут улучить минутку тишины и жизненно необходимого спокойствия. Сон дает организму защищающей его иммунной системе шанс отдохнуть, поддержать и восстановить себя. Восстановление клеток происходит в основном ночью.

Часовой сон в середине дня способен принести мозгу такой же отдых, как и целая ночь в постели. Но только, как показали специалисты из Гарвардского университета, в том случае, если дневной сон будет качественным.

Каждый третий взрослый жалуется, что плохо спит: или часто просыпается, или очень поздно засыпает, отчего на другой день чувствует себя как выжатый лимон. Ниже помещены рекомендации, которые помогут сделать ваш сон крепче.

1. Никогда не ешьте на ночь плотную пищу. Это создает дополнительную нагрузку для желудка и кровообращения.